Калькулятор їжі та КБЖВ за день
Додавайте продукти, зберігайте власні рецепти та одразу порівнюйте раціон зі своєю денною нормою.
Мій день
Знайти продукт
Сніданок
Мої рецепти
Зберіть страву з інгредієнтів, вкажіть вагу після приготування — отримайте КБЖВ усього рецепта, на 100 г і на порцію.
Мої продукти
Додавайте продукти за даними з упаковки. Вони залишаться лише в цьому браузері та будуть доступні в пошуку й рецептах.
Як порахувати КБЖВ страви?
Додайте інгредієнти та їх вагу. Для готової страви вкажіть підсумкову вагу після приготування — калькулятор перерахує харчову цінність на 100 г.
Суха чи готова вага?
Використовуйте стан продукту, для якого вказані дані. У рецепті зручно рахувати інгредієнти до готування, а потім вказати вагу готової страви.
Чому цифри можуть відрізнятися?
У різних брендів склад відрізняється. Якщо дані на упаковці інші — додайте власний продукт за етикеткою.
Поширені запитання
Як записатися?
Напишіть TopFit у Telegram зі сторінки цього напрямку. У повідомленні вже буде зазначено, який розділ сайту ви переглядали, тому адміністратор швидше зорієнтує щодо запису.
Як зрозуміти, чи підійде мені цей напрям?
Розкажіть про свою мету, досвід тренувань і зручний формат. Адміністратор допоможе уточнити розклад та обрати відповідний варіант.
Чи можна спочатку уточнити розклад і вартість?
Так. Перед записом можна уточнити актуальний розклад, вартість заняття та доступні варіанти абонементів у Telegram.
Де проходять заняття TopFit?
Студія TopFit працює у Дніпрі, район Перемога. Для онлайн-напрямів формат і час узгоджуються окремо.
Чи можна замовити розрахунок харчування окремо від тренувань?
Уточніть у Telegram вашу мету та чи потрібен лише розрахунок харчування, чи супровід разом із тренуваннями.
Що написати для консультації з харчування?
Коротко вкажіть вашу мету та напишіть, що вам потрібен розрахунок харчування. Адміністратор підкаже наступні кроки.