Пилатес или стретчинг: что выбрать
Пилатес больше сосредоточен на контроле корпуса и силовой выносливости, а стретчинг — на гибкости и подвижности. Выбор зависит от цели, самочувствия и того, какой формат вам приятнее посещать регулярно.
Пилатес больше сосредоточен на контроле корпуса и силовой выносливости, а стретчинг — на гибкости и подвижности. Выбор зависит от цели, самочувствия и того, какой формат вам приятнее посещать регулярно.
На что обратить внимание
Лучший формат — тот, который соответствует вашему уровню подготовки и который реально получается посещать регулярно. На первом занятии скажите тренеру, если есть ограничения, травмы или дискомфорт.
Как выбрать занятие в TopFit
Посмотрите направления и актуальное расписание. Если сомневаетесь, напишите администратору — поможем подобрать группу по цели и удобному времени.
Частые вопросы
Как записаться?
Напишите TopFit в Telegram со страницы этого направления. В сообщении уже будет указано, какой раздел сайта вы смотрели, поэтому администратор сможет быстрее сориентировать по записи.
Как понять, подойдет ли мне это направление?
Расскажите о своей цели, опыте тренировок и удобном формате. Администратор поможет уточнить расписание и выбрать подходящий вариант.
Можно ли сначала уточнить расписание и стоимость?
Да. Перед записью можно уточнить актуальное расписание, стоимость занятия и доступные варианты абонементов в Telegram.
Где проходят занятия TopFit?
Студия TopFit находится в Днепре, район Победа. Для онлайн-направлений формат и время согласовываются отдельно.
Подходит ли пилатес начинающим?
На странице направления можно ознакомиться с форматом, а перед записью сообщить тренеру о своем опыте, чтобы подобрать подходящую группу.
Как записаться на пилатес в Днепре?
Напишите TopFit в Telegram и укажите удобное время. Администратор подскажет ближайшее занятие и варианты абонемента.