1
Выбираешь тренировку
Если не знаешь, что подойдёт, напиши админу свою цель: спина, гибкость, сила, восстановление или танцы.
Первый раз в TOPFIT
Первое занятие без лишних волнений
Не нужно быть в форме, знать упражнения или сразу покупать абонемент. Выбери направление под свою цель, запишись и приходи знакомиться со студией и тренером.
Первое пробное занятие — 150 грн
Как всё проходит?
2
Записываешься
Место на занятии лучше подтвердить заранее в Telegram или по телефону.
3
Приходишь немного раньше
Достаточно удобной спортивной одежды и воды. Для конкретного формата администратор подскажет, нужна ли обувь.
Как выбрать направление?
Спина • скованность
Здоровая спина
Мягкий формат, если хочется больше внимания к подвижности и комфорту спины.
Подробнее → Напряжение • восстановлениеМФР
Работа с роллами, мышечным напряжением и подвижностью. Пятница 11:00, тренер Алёна.
Подробнее → ГибкостьСтретчинг
Для тех, кто хочет работать над гибкостью и амплитудой движений.
Подробнее → Контроль • корпусПілатес
Более спокойная контролируемая работа с телом, балансом и мышцами корпуса.
Подробнее → Сила • функциональностьTRX
Функциональная нагрузка с петлями и работой с весом собственного тела.
Подробнее → Движение • эмоцииЗумба
Танцевальный формат для тех, кому важны музыка, движение и динамика.
Подробнее →Если есть боль или ограничения
Тренировка не заменяет медицинскую диагностику или лечение. Если есть острая боль, травма, недавняя операция, беременность или другие ограничения, сообщи об этом перед занятием; при необходимости сначала проконсультируйся с врачом.
Хочешь просто попробовать?
Первое пробное занятие в TopFit — 150 грн. Студия: просп. Героев, 44, Днепр.