Пілатес чи стретчинг: що обрати
Пілатес більше зосереджений на контролі корпусу та силовій витривалості, а стретчинг — на гнучкості й рухливості. Вибір залежить від мети, самопочуття та того, який формат вам приємніше відвідувати регулярно.
Пілатес більше зосереджений на контролі корпусу та силовій витривалості, а стретчинг — на гнучкості й рухливості. Вибір залежить від мети, самопочуття та того, який формат вам приємніше відвідувати регулярно.
На що звернути увагу
Найкращий формат — той, який відповідає вашому рівню підготовки та який реально виходить відвідувати регулярно. На першому занятті скажіть тренеру, якщо маєте обмеження, травми або дискомфорт.
Як обрати заняття в TopFit
Перегляньте напрямки та актуальний розклад. Якщо вагаєтесь, напишіть адміністратору — допоможемо підібрати групу за метою та зручним часом.
Що обрати саме вам: швидка підказка
Якщо хочеться більше контролю тіла, стабільності та уважної роботи з рухом — почніть із Pilates. Якщо головна мета — мобільність, розтягнення та відчуття легкості після сидячого дня — спробуйте Stretching. Не обов’язково вгадувати за описом: відчуття від занять різні.
У TopFit можна прийти на пробне тренування за 150 грн. Напишіть адміністратору в Telegram, що ви новачок і між якими напрямками обираєте — підкажемо найближчий зручний час.
Написати в Telegram →Поширені запитання
Як записатися?
Напишіть TopFit у Telegram зі сторінки цього напрямку. У повідомленні вже буде зазначено, який розділ сайту ви переглядали, тому адміністратор швидше зорієнтує щодо запису.
Як зрозуміти, чи підійде мені цей напрям?
Розкажіть про свою мету, досвід тренувань і зручний формат. Адміністратор допоможе уточнити розклад та обрати відповідний варіант.
Чи можна спочатку уточнити розклад і вартість?
Так. Перед записом можна уточнити актуальний розклад, вартість заняття та доступні варіанти абонементів у Telegram.
Де проходять заняття TopFit?
Студія TopFit працює у Дніпрі, район Перемога. Для онлайн-напрямів формат і час узгоджуються окремо.
Чи підходить пілатес початківцям?
На сторінці напряму можна ознайомитися з форматом, а перед записом повідомити тренеру про свій досвід, щоб підібрати відповідну групу.
Як записатися на пілатес у Дніпрі?
Напишіть TopFit у Telegram та вкажіть зручний час. Адміністратор підкаже найближче заняття й варіанти абонемента.