Pilates
контроль тіла, м’яка силова робота та регулярний рух
TOPFIT • ПРИДНІПРОВСЬК • ДНІПРО
Фітнес для Придніпровська
Фітнес для Придніпровська у Дніпрі: жіноча студія TopFit на Перемозі. Pilates, Stretching, TRX, Zumba, персональні тренування, пробне 150 грн, ціни, розклад і запис.
Шукаєте фітнес поруч із Придніпровська?
Якщо ви живете або працюєте в районі Придніпровськ та напрямок до ж/м Перемога і шукаєте фітнес для жінок, TopFit працює на проспекті Героїв, 44, ж/м Перемога. Це не великий тренажерний зал, а жіноча студія з груповими та персональними заняттями.
Не обов’язково бути спортивною до першого візиту. Можна почати після довгої перерви, з невисокої фізичної підготовки, після 40/45/50/55 років або якщо ви соромитеся великої групи. Адміністратор допоможе підібрати формат, а за потреби можна обрати персональне тренування.
Напрямки для різних цілей
Stretching
гнучкість і поступове збільшення рухливості
TRX
функціональне навантаження, силу та витривалість
Zumba
динамічний танцювальний формат під музику
Здорова спина / МФР
м’які формати для рухливості та роботи з напруженням
Персональні
індивідуальний темп, якщо не хочеться починати в групі
Пробне тренування — 150 грн
Перший візит — це знайомство зі студією та форматом. Оберіть напрямок або просто напишіть адміністратору свою ціль — вам допоможуть зорієнтуватися.
Якщо мета — зміна форми або ваги
У TopFit можна поєднати тренування з окремою корекцією харчування: розбір звичного раціону, продуктів і вподобань без універсального меню «для всіх».
Фітнес у будь-якому віці та з будь-якої точки старту
Вага 70, 80, 90 чи 100+ кг сама по собі не є причиною відкладати рух «до кращої форми». Навантаження підбирають за підготовкою та самопочуттям. Мета також не обов’язково схуднення: можна працювати над силою, витривалістю, рухливістю та звичкою регулярно рухатися.
Фітнес 40/50+ → · Фітнес при великій вазі → · Для початківців →
Як записатися з вашого району?
Перевірте актуальний розклад, напишіть адміністратору та уточніть місце в групі. Якщо не знаєте, що обрати, напишіть район, вік, досвід і мету — адміністратор запропонує варіанти.