Як поєднати харчування і тренування
Реалістичний раціон, достатня кількість білка та овочів, вода, сон і регулярні заняття зазвичай працюють краще, ніж короткі суворі дієти. План має бути таким, якого можна дотримуватися довго.
Реалістичний раціон, достатня кількість білка та овочів, вода, сон і регулярні заняття зазвичай працюють краще, ніж короткі суворі дієти. План має бути таким, якого можна дотримуватися довго.
На що звернути увагу
Найкращий формат — той, який відповідає вашому рівню підготовки та який реально виходить відвідувати регулярно. На першому занятті скажіть тренеру, якщо маєте обмеження, травми або дискомфорт.
Як обрати заняття в TopFit
Перегляньте напрямки та актуальний розклад. Якщо вагаєтесь, напишіть адміністратору — допоможемо підібрати групу за метою та зручним часом.
Поширені запитання
Як записатися?
Напишіть TopFit у Telegram зі сторінки цього напрямку. У повідомленні вже буде зазначено, який розділ сайту ви переглядали, тому адміністратор швидше зорієнтує щодо запису.
Як зрозуміти, чи підійде мені цей напрям?
Розкажіть про свою мету, досвід тренувань і зручний формат. Адміністратор допоможе уточнити розклад та обрати відповідний варіант.
Чи можна спочатку уточнити розклад і вартість?
Так. Перед записом можна уточнити актуальний розклад, вартість заняття та доступні варіанти абонементів у Telegram.
Де проходять заняття TopFit?
Студія TopFit працює у Дніпрі, район Перемога. Для онлайн-напрямів формат і час узгоджуються окремо.
Чи можна замовити розрахунок харчування окремо від тренувань?
Уточніть у Telegram вашу мету та чи потрібен лише розрахунок харчування, чи супровід разом із тренуваннями.
Що написати для консультації з харчування?
Коротко вкажіть вашу мету та напишіть, що вам потрібен розрахунок харчування. Адміністратор підкаже наступні кроки.